ung kvinne smilende

Hvordan fjerne hudormer

Oppdag årsakene til hudormer, lær effektive forebyggingsstrategier og utforsk målrettede behandlinger for å oppnå en klarere og sunnere hud.

Hva inneholder denne artikkelen:

Hudormer er små mørke flekker som oppstår når porene er tette av talg og døde hudceller. I motsetning til whiteheads forblir de åpne på overflaten, noe som fører til at det innestengte materialet oksiderer og bli svart.

 

Det finnes hovedsakelig to typer tilstoppede porer eller komedoner:

  1. Åpne komedoner: Typiske hudormer, der den tette poren forblir åpen, noe som fører til oksidasjon og et mørkt utseende.

  2. Lukkede komedoner: Disse kalles oftes whiteheads, og oppstår når den tette poren forblir lukket, noe som hindrer oksidasjon.

Vanlige områder for hudormer inkluderer:

  1. Ansikt:
    Spesielt på nese, panne og hake. Disse områdene, kjent som T-sonen, har en tendens til å ha høyere konsentrasjoner av talgkjertler, noe som kan føre til økt oljeproduksjon og større sannsynlighet for dannelse av hudormer.
  2. Rygg:
    Spesielt øvre del av ryggen og skuldrene. Huden på øvre del av ryggen og skuldrene er tykkere og har større talgkjertler, noe som gjør den mer utsatt for hudormer.
  3. Bryst:
    På grunn av høyere oljeproduksjon i disse områdene Brystkassen har en høy tetthet av oljekjertler, som kan produsere overflødig talg som blandes med døde hudceller å tetter igjen porene og danner hudormer.

Hva forårsaker hudormer?

ung kvinne som berører ansiktet hennes
  1. Overskuddsproduksjon av olje:
    Overaktive talgkjertler produserer for mye olje, noe som øker sannsynligheten for tilstoppede porer. Når huden produserer overflødig talg, kan den samle seg opp og kombineres med andre urenheter, og skaper et miljø hvor porene blokkeres og hudormer dannes.
  2. Døde hudceller:
    En opphopning av døde hudceller kan blande seg med talg og føre til tilstoppede porer. Døde hudceller som ikke fjernes på riktig måte, kan blokkere hårsekkene og bidra til utvikling av hudormer.
  3. Hormoner:
    Hormonelle endringer, særlig i pubertet, under menstruasjon eller graviditet, kan øke talgproduksjonen. Svingninger i hormonnivåene kan stimulere talgkjertlene, noe som resulterer i økt oljeproduksjon og større sjanse for hudormer.
  4. Hudpleievaner:
    Uregelmessig rensing eller bruk av komedogene (poretettende) produkter kan bidra til dannelsen av hudormer.
  5. Kosthold og livsstil:
    Fettrik kost, røyking og stress kan forsterke oljeproduksjon og hudproblemer. Usunne livsstilsvalg og kostholdsvaner kan øke talgproduksjonen og forverre hudtilstanden, noe som øker sannsynligheten for hudormer.
  6. Genetikk:
    Genetikk kan påvirke hudens oljeproduksjon og porestruktur, og øker sannsynligheten for å utvikle hudormer.
Behandling av hudormer

Kan du fjerne hudormer?

Dermatologer anbefaler at det ikke finnes noen umiddelbar måte å fjerne hudormer fra huden på uten risiko for infeksjon og betennelse, men det er noen få ting du kan prøve for å redusere forekomsten av hudormer, blant annet:

  1. Damp:
    Damp ansiktet i 5–10 minutter for å åpne porene for å myke opp rusk og talg i porene, slik at det blir lettere å rengjøre dypt og fjerne hudormer effektivt. 
    Vær svært forsiktig med varmt vann og damp; len deg over en bolle med varmt vann med et håndkle over hodet eller bruk en ansiktsdamper.
  2. Rens huden daglig, men uten overflødig:
    Overdreven vasking kan fjerne hudens naturlige oljer, noe som fører til økt talgproduksjon til å kompensere, noe som kan føre til flere hudormer. Det er derfor viktig å bruke skånsomme produkter når det er mulig.
  3. Unngå å klemme hudormer:
    Unngå å klemme huden for å prøve å fjerne hudormene, da dette kan forverre hudtilstanden ytterligere og forårsake mer skade.
  4. Porestrimler:
    Prøv porestrimler for å bli kvitt hudormer på nesen eller andre berørte områder. Når den aktiveres med vann, fester den seg til porene og fjerner hudormer og urenheter fra hudoverflaten.

Hudpleierutine for å forebygge hudormer

En konsekvent og effektiv hudpleierutine kan bidra til å forebygge hudormer og bekjempe de underliggende årsakene til at de oppstår.

Følgende rutiner kan bidra til å forebygge hudormer:
NIVEA Derma Skin Clear Exfoliator

1. Rensemiddel (morgen og kveld):

Både morgen og kvelden renser du huden grundig for å fjerne overflødig olje og sminke. Prøv NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel for uren hud med salisylsyre og niacinamid for å rdyprense og rengjøre porene og bidra til å redusere forekomsten av urenheter.
Ansiktsrenseprodukter

2. Skrubbing/eksfoliering (2–3 ganger i uken)

NIVEA Derma Skin Clear Anti Blemish Scrub er ideelt å bruke rett etter rensemiddelet for å oppnå en dypere rens og bli kvitt døde hudceller. Den er også formulert med salisylsyre og niacinamid, og bidrar til å rense porene og forfine hudteksturen. Innlemme det i kveldsrutinen 2–3 ganger i uken for optimale resultater.

3. Toner (valgfritt – morgen og kveld):

Følg opp med en alkoholfri toner for å balansere hudens pH og forhindre at hudormer dannes. Dette kan bidra til å fjerne eventuelle urenheter som rensingen kan ha gå glipp av, stramme porene for å redusere sannsynligheten for tilstopping, og redusere oljete hud for å forhindre overflødig opphopning av talg.
NIVEA Derma Skin Clear Toner hjelper med å fukte og kontrollere hudens fethet mens den forfiner og renser porene.

4. Serum (Kun morgen)

Du kan vurdere serum som inneholder niacinamid for å regulere oljeproduksjonen og motvirke hudormer. Dette kan også bidra til å minimere tilstoppede porer og redusere dannelsen av hudormer for en klarere hudfarge.
NIVEA SUN UV Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ Fluid

5. Kjemisk eksfoliering (kun kveld):

Eksfoliering anbefales vanligvis 1–2 ganger i uken og innebærer å påføre et eksfolierende produkt på huden, lar det virke i noen minutter og deretter skyller grundig med vann. NIVEA Derma Skin Clear Chemical Exfoliator er imidlertid et skånsomt hudpleieprodukt som kan brukes hver kveld. Den inneholder salisylsyre, glykolsyre og niacinamid som skånsomt eksfolierer huden og bidrar til å fjerne døde hudceller og åpne porene, og forhindrer opphopning av urenheter som forårsaker hudormer. Denne eksfolierende behandlingen er utviklet for å brukes om kvelden som det siste trinnet i hudpleierutinen, slik at den kan virke hele natten. Les bruksanvisningen på emballasjen nøye.

6. Fuktighetskrem (morgen og kveld):

Hvis huden din fortsatt føles tørr, bør du vurdere å bruke en lett, ikke-komedogen fuktighetskrem som kan bidra til å forebygge hudormer. Dette vil bidra til å forhindre at huden overproduserer olje og reduserer risikoen for dannelse av hudormer. Unngå imidlertid å bruke fuktighetskrem etter NIVEA Derma Skin Clear Night Scrub, da dette kan redusere effektiviteten.
Fuktighetsgivende

7. Solkrem:

Bruk en bredspektret solkrem for ansiktet for umiddelbar beskyttelse mot UVA/UVB-stråler. Prøv NIVEA SUN UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+  med anti-blemish kompleks og niacinamid for å forebygge tilstoppede porer og urenheter ved å absorbere overflødig talg fra hudoverflaten, uten å etterlate en fet følelse.

Livsstilsendringer for å forebygge hudormer

  1. Et sunt kosthold:
    Spis et balansert kosthold rikt på frukt, grønnsaker og fullkorn. Næringsrike matvarer støtter hudens generelle helse og reduserer sannsynligheten for overflødig oljeproduksjon og tilstoppede porer.
     
  2. Hydrering:
    Drikk rikelig med vann for å holde huden hydrert. Riktig fuktighet bidrar til å opprettholde hudens elastisitet og reduserer risikoen for overproduksjon av talg.
     
  3. Unngå å ta på ansiktet ditt:
    Reduser overføringen av olje og smuss fra hender til ansikt. Ved å minimere kontakten med ansiktet unngår du at det kommer bakterier og oljer som kan bidra til hudormer og andre ujevnheter i ansiktet.
     
  4. Håndter stress:
    Bruk stressreduserende teknikker som meditasjon og trening. Ved å senke stressnivået reduseres produksjonen av stresshormoner som kan stimulere oljekjertlene og bidra til dannelsen av hudormer.
hvordan fjerne hudormer

Faktaoversikt

Konsistens:
Følg hudpleierutinen din daglig for å oppnå best mulig resultat når det gjelder å forebygge hudormer.

Rene sminkeverktøy:
Rengjør sminkebørster og -svamper regelmessig for å unngå opphopning av bakterier som kan bidra til hudormer.

Unngå å ta på ansiktet ditt:
Reduser overføringen av olje og smuss fra hendene til ansiktet.

NIVEA Derma Skin Clear

Den innovative NIVEA Derma Skin Clear-serien er utviklet med tanke på en klarere og mer raffinert hud. Utnytter den klargjørende kombinasjonen av salisylsyre og niacinamid for å rense porene og redusere forekomsten av whiteheads og hudormer ved regelmessig bruk. Hvis huden din er utsatt for urenheter og utbrudd, kan denne høykvalitetsserien være løsningen du har lett etter.

Som alltid når du bruker et nytt produkt, må du alltid følge instruksjonene på etiketten og konsultere en hudlege i tilfelle en uventet reaksjon eller hvis det ikke er noen forbedring etter 4 til 8 ukers regelmessig bruk.
NIVEA Derma Skin Clear-serien

Sammendrag

Hudormer påvirkes av faktorer som overflødig oljeproduksjon, hormonelle endringer, dårlige hudpleievaner og genetikk. Følg en hudpleierutine som består av skånsom rensing og regelmessig eksfoliering. Følg opp med å bruke ikke-komedogene produkter for effektivt å forebygge hudormer. I tillegg bør du ha en sunn livsstil for å styrke hudens helse ytterligere. For gjenstridige hudormer og for å unngå hudskader, bør du oppsøke en profesjonell for effektiv behandling.

Ofte stilte spørsmål

Går hudormer bort naturlig?

Hudormer som ikke fjernes, vil noen ganger forsvinne av seg selv over tid, men noen dypere hudormer vil bli værende og tette igjen porene dine hvis de ikke fjernes

Hvordan fjerner jeg en hudorm?

Fjern hudormer med hudpleieingredienser som salisylsyre og AHA som eksfolierer døde hudceller, og niacinamid som reduserer oljeproduksjonen.

Er utklemming av hudormer ok?

Selv om det er fristende, er det ikke anbefalt å klemme hudormer med fingrene, da det kan forårsake skader på huden og føre til hyperpigmentering eller arrdannelse.

Hva skjer hvis du ignorerer hudormer?

Ubehandlede hudormer kan forvandles til kviser og forårsake ubehag i huden.

Hva er komedoner?

Porer eller hårsekkfollikler som har blitt blokkert av bakterier, olje og døde hudceller, og som vises som en mørk eller lys prikk eller en kul på huden.

Relaterte produkter

Relaterte artikler