Hva er folsyre og hvordan er den til nytte for huden din?

Folsyre, også kjent som en form for vitamin B9, er en syntetisk versjon av et folat som finnes naturlig i matvarer. Folsyre er viktig for kroppen da den regulerer dannelsen av nye friske celler, inkludert røde blodceller som bærer oksygen. Kroppen din er ikke i stand til å produsere folat, så å ha et sunt kosthold eller ta kosttilskudd med vitamin B9 kan bidra til å forhindre at du utvikler anemi. Den kalles vanligvis livets vitamin.

Folsyre hjelper den generelle cellefunksjonen, celleveksten og utviklingen av nye celler, og bidrar til å redusere aldringstegn. Folsyre tilfører også fuktighet til huden din, beskytter den mot solen og kan bidra til å forhindre at akne oppstår.

1. FOLSYRE REDUSERER ALDRINGSTEGN
Regelmessig påføring av folsyre stimulerer huden din til å produsere mer kollagen, hudens viktigste strukturelle protein. Mer kollagen betyr fastere hud – det får deg til å virke yngre ved å redusere tegn på for tidlig aldring.

2. FOLSYRE HAR EGENSKAPER SOM BESKYTTER MOT SOLEN
Ytterligere folsyrefordeler for huden inkluderer en reduksjon i solskader på huden når den utsettes for UV-stråler. Forekomsten av vitamin B9 kan redusere DNA-skader på berørt hud, og dets hudoppstrammende egenskaper betyr at uttørking av hud og rynker er mindre alvorlig når du går ut i solen.

3. FOLSYRE OPPRETTHOLDER FUKTIGHETEN
Folsyre øker også hudens fuktighet ettersom den opprettholder hudbarrierefunksjonen. Dette bidrar til å låse inn fuktighet og bekjempe ytterligere tegn på tørrhet. 

4. FOLSYRE HJELPER MOT KVISER
Ved å bruke folsyre daglig kan også bidra til å minimere giftstoffer i hele kroppen. Antioksidantene som finnes i vitamin B9 er kjent for å redusere oksidativt stress på huden. Resultatet? En reduksjon i hyppigheten og alvorlighetsgraden av akne og kviser.   

5. FOLSYRE BEKJEMPER HUDPIGMENTERING FRA FOLATMANNGEL
Et av symptomene forårsaket av folatmangel er hudpigmentering. Huden din kan begynne å se mer sliten ut når den mangler folat, og det er her hudpleieprodukter med folsyre (vitamin B9) kan bidra til å bringe den strålende gløden tilbake.

Regelmessig påføring av folsyre stimulerer huden din til å produsere mer kollagen, hudens viktigste strukturelle protein.

Innlemming av folsyre i kostholdet ditt gir store fordeler for helsen din. Ved å øke vitamin B9-inntaket kan du enkelt oppnå sunnere hår og sterkere negler. Folsyre kan hjelpe til med å bekjempe skadelige sykdommer og redusere fødselsdefekter i nevralrøret under graviditet, noe som gjør det til en ingrediens som gagner kroppen din på en rekke måter

Folsyre kan finnes naturlig i matvarer, inkludert bladgrønt som brokkoli og asparges, sitrusfrukter, solsikkefrø, korn, egg og sjømat. Folsyre finnes i berikede matvarer som brød, pasta og frokostblandinger. Et glass melk er også en utmerket kilde til folsyre. 

Folsyre finnes også i kosttilskudd og tabletter, eller i hudpleieprodukter som geler, fuktighetskremer, kremer og serum. Aloe Vera er en stor kilde til folsyre og vitamin b12, som også er en ingrediens som brukes til å forbedre hudpigmentering. NIVEA Hyaluron Cellular Filler Firming Day Cream inneholder folsyre for å forynge og revitalisere huden, som hjelper deg å opprettholde en strålende glans.