Hva gjør retinol?

Alt du trenger å vite om hva retinol gjør og hvordan du bruker det i din hudpleie

Hva inneholder denne artikkelen:

Lesetid: 9 minutter

Hva er retinol?
Retinol vs retinoid
Hva er fordelene?
Retinol for menn
Faktaoversikt
Hvor ofte bør du bruke det?
Hvordan bruke retinol?
Hyaluronsyre + retinol
Sammendrag - Retinol i et nøtteskall
Vanlige spørsmål

Hva er retinol?

Retinol er en form for A-vitamin som er mye brukt i hudpleie for å hjelpe mot akne og antialdringseffekter. Bruken av retinol blir mer populær ettersom folk blir tiltrukket av de fantastiske hudresultatene det gir.

Retinol introduseres best sakte og jevnt inn i rutinen din, men selv da er det ikke for alles hud.

Her tar vi en titt på hvordan retinol virker, hvordan du bruker den, dens effekter på huden og alternativene.

Retinoid vs retinol

Retinoider er kjemiske forbindelser og derivater av A-vitamin. Det er et bredt begrep som dekker reseptfrie retinol (som de som brukes i hudpleieprodukter), samt reseptbelagte retinsyrer, som tretinoin og tazaroten.

Retinoider er sterkere og mer konsentrert enn retinol, og som et resultat omdannes hudceller raskere. Retinoider brukes oftest i medisin for å regulere epitelcellevekst.

Hva gjør retinol?

Fram til 30-årene produserer kroppen friske hudceller hver 28. dag. Men når du når midten av 30-årene, avtar hudcellenes regenerering over tid, til cellene bare erstatter seg selv hver 50., 60. eller 70. dag. Når de eldre cellene dveler lenger, kan huden se tørr, matt og dehydrert ut.

Retinol stimulerer cellulær omsetning i huden, og øker produksjonen av kollagen og elastin, som etterlater huden myk og glatt.

Hva er fordelene med retinol for ansiktet?

Retinol hudpleie tilbyr en rekke fordeler, inkludert:

Reduserer akne:
Akne er noe mange sliter med, enten det er mange kviser eller den ene kvisen som stadig dukker opp igjen. Det som forårsaker dette er oljer og døde hudceller som blokkerer porene dine. Så retinol hjelper ved å forhindre at det skjer.
Lysner huden:
Du kan ha mørke flekker av flere grunner, men den vanligste er forårsaket av soleksponering. UV-stråler fra solen øker produksjonen av melanin i huden din, noe som resulterer i mørke flekker. Selv om det kan ta en stund, sies det at bruk av retinol kan bidra til å begrense disse flekkene.
Reduserer rynker:
Når du eldes, begynner de naturlige oljene, elastin og kollagen som huden din genererer, å avta, noe som fører til at fine linjer og rynker vises. Retinol kan bidra til å bremse den prosessen som bidrar til å beholde det fyldige utseendet.
Minimerer store porer:
Porene er som små døråpninger på overflaten av huden din og er viktige fordi de hjelper huden din å holde seg sunn og fuktet ved å slippe ut litt olje. Når de blir tilstoppet med døde hudceller og olje gjør det dem mer merkbare. Så for å hjelpe til med å fjerne tilstoppingen og fjerne disse hudcellene raskere, kan du bruke retinol.

Retinol for menn

Retinol kan være til nytte for både kvinner og menn - i tillegg til de mange hudfordelene det har, kan det også hjelpe menn med å ta vare på huden under skjegget for menn.

Å holde skjegget på sitt beste skjer ikke bare ved å forme, trimme og vaske hårene - huden under er like viktig. Inngrodde hår, hudormer og hyperpigmentering er alle tegn som kan oppstå hvis huden under skjegget ditt ikke blir tatt godt vare på.

Med Retinols eksfolierende egenskaper og dens evne til å begrense overflødig melanin, kan det bidra til å fremme en lysere og jevnere hudfarge.

NIVEA MEN Anti-age Hyaluron Face Moisturising Cream SPF 15 med hyaluronsyre, pro-retinol og solfaktor 15 er designet for ansiktspleieprodukter for menn for sunn og yngre hud.

Dens umiddelbart absorberende, ikke-klebende formel reduserer synlig rynker og oppstrammer huden effektivt, samtidig som den gir dyp fuktighet og styrker hudens elastisitet. Solfaktor 15 bidrar til å forhindre solindusert rynkedannelse, for et sunt og yngre utseende.

FAKTAOVERSIKT

Retinol

Fordel: Forbedrer den generelle hudteksturen, reduserer forekomsten av rynker og akne og øker kollagenproduksjonen.

Bruk: Behandling av symptomer som akne og fine linjer og rynker.

Hvordan bruke: Begynn med å bruke produkter som inneholder retinol opptil to ganger i uken, og øk deretter gradvis etter hvert som huden din blir mer komfortabel.

Egenskaper: Retinol er en aktiv form for A-vitamin som kroppen din kan bruke direkte, noe som betyr at det ikke bør brukes under graviditet, da det kan være skadelig for fosteret i utvikling. Et tryggere alternativ å bruke i stedet ville være bakuchiol, som har de samme antialdringsfordelene som retinol.

Hvordan bruke retinol?

Begynn med å bruke et Retinol-produkt en til to ganger i uken før du øker til hver natt
Påfør kun om natten og bruk solkrem om dagen da det kan gjøre huden mer følsom for sol
Bruk ikke mer enn størrelse med en ert
Bruk et fuktighetsgivende serum før du påfører et produkt som inneholder retinol
Påfør en fuktighetskrem på huden din etter at du har påført retinol-produktet
Unngå å bruke eksfolierende syrer som AHA eller BHA før eller etter et retinol-produkt da dette kan irritere huden

Retinol kommer i flere konsentrasjoner, og du trenger ikke å velge full styrke for å høste fordelene mot aldring - studier har vist at retinol med lav styrke fortsetter å gi et like godt resultat som sterkere konsentrasjoner, så du trenger ikke å kontinuerlig skalere opp.

Hvor ofte bør du bruke retinol?

Når du først begynner å bruke retinol, kan det være lurt å begynne forsiktig da det kan irritere huden din. Dette skjer fordi retinol blir kvitt hudceller raskere, noe som gjør at nye hudceller kommer til overflaten før de er helt klare.

Begynn med å bruke den en eller to ganger i uken for å gi huden din en sjanse til å venne seg til den. Hvis huden din ser ut til å tåle det godt, kan du gradvis bruke den oftere.

Det er ikke uvanlig at nybegynnere med retinol opplever overflødig tørrhet og litt irritasjon når de begynner å bruke retinol, og hvis det ikke er smertefullt, anbefaler eksperter å presse seg gjennom dette stadiet. Ved å bruke fuktighetsgivende serum og beroligende fuktighetskremer som en del av hudpleierutinen din, vil du lindre irritert hud.

Å introdusere retinol til rutinen din krever tålmodighet. Ikke forvent resultater over natten; det kan ta to til tre måneder med konsekvent bruk å merke en lysere, fastere hud.

Hvis du leter etter en veganvennlig eller graviditetssikker løsning for å få anti-aldringsfordelene til retinol, velg produkter som inneholder bakuchiol.

Kan du bruke hyaluronsyre og retinol sammen?

Ja! Du kan absolutt bruke hyaluronsyre og retinol sammen i hudpleierutinen din. Mens retinol fremmer hudfornyelse og reduserer aldringstegn, holder hyaluronsyre huden din hydrert og fyldig, og forhindrer tørrhet. Hyaluronsyres beroligende egenskaper kan også redusere risikoen for irritasjon fra retinol.

Det finnes produkter tilgjengelig som kombinerer både hyaluronsyre og retinol. Dette gjør det enkelt og praktisk å bruke dem sammen. Du kan imidlertid også bruke dem separat. Slik vil du vanligvis gjøre det:

Trinn 1: Hyaluronsyre
Påfør en liten mengde serum på ditt rene, tørre ansikt morgen og kveld. Klapp den forsiktig inn og la den trenge inn i huden din.
Trinn 2: Retinol
Etter at serumet er absorbert, påfør en liten mengde retinol og gni det forsiktig inn. Dette trinnet kan bidra til å fremme hudcelleomsetning, bleke rynker og redusere urenheter.

Enten du velger et produkt som kombinerer de to ingrediensene eller bruker dem hver for seg, er målet å holde huden hydrert og fornøyd mens du nyter de hudfornyende fordelene med retinol.

Sammendrag

Retinol i et nøtteskall

Retinol er en kraftig hudpleieingrediens som brukes til å møte ulike hudproblemer. Men hvis det ikke brukes riktig, kan det føre til følsomhet og tørrhet. Fordelene inkluderer:

Reduserer forekomsten av fine linjer og rynker
Forbedret hudtekstur:
En lysere og sunnere hudfarge
Å åpne tette porer

Vanlige spørsmål

Hvordan virker Retinol?

Retinol virker ved å fremme utskillelsen av gamle, døde hudceller og stimulere produksjonen av nye hudceller. Det øker også kollagenproduksjonen, som bidrar til å redusere rynker og forbedre hudens elastisitet.

Er Retinol egnet for menns hud?

Ja, retinol passer for både menn og kvinner. Det kan være til nytte for alle hudtyper og kjønn.

Hvor ofte bør jeg bruke retinol?

Det anbefales å begynne å bruke det en eller to ganger i uken og gradvis øke bruken etter hvert som huden din blir vant til det.

Bør jeg bruke solkrem når jeg bruker Retinol?

Ja, det er viktig å bruke solkrem i løpet av dagen når du bruker retinol. Retinol kan gjøre huden din mer følsom for UV-stråling, så solbeskyttelse er avgjørende for å forhindre solskader.

Er det noen bivirkninger av å bruke retinol?

Noen mennesker kan oppleve bivirkninger som rødhet, peeling eller tørrhet når de bruker Retinol, men dette reduseres når huden din tilpasser seg. Hvis du opplever alvorlig irritasjon, er det best å snakke med en hudlege.

Kan jeg bruke Retinol med andre hudpleieprodukter?

Retinol kan brukes sammen med andre hudpleieprodukter, men det er viktig å være forsiktig når du bruker produkter som kan forårsake ytterligere irritasjon, for eksempel sterke eksfolierende midler. Det er best å introdusere nye produkter gradvis for å se hvordan huden din reagerer.

Når begynner jeg å se resultater med retinol?

Det er forskjellig for alle, men forbedringer i hudtekstur og reduksjon i fine linjer kan bli merkbar i løpet av noen uker til noen måneder med konsekvent bruk.

Kan retinol hjelpe med spesifikke hudpleieproblemer for menn, som irritasjon ved barbering eller inngrodde hår?

Ja, retinol kan bidra til å forbedre hudtekstur og redusere sannsynligheten for inngrodde hår. Det kan også hjelpe mot irritasjon og rødhet ved barbering.

Kan Retinol brukes på sensitiv hud?

Retinol kan brukes på sensitiv hud, men det er avgjørende å velge en lavere konsentrasjon og introdusere den sakte for å minimere risikoen for irritasjon. Patch-testing anbefales også for å sikre kompatibilitet.

Er det noen aldersbegrensninger for bruk av retinol?

Det er ingen spesifikke aldersbegrensninger for bruk av retinol. Det kan være gunstig for individer i ulike aldersgrupper, fra de som ønsker å forhindre tidlige tegn på aldring til de som tar opp mer modne hudproblemer.

Er det en ideell tid på dagen å bruke retinol?

Retinol påføres vanligvis om natten fordi det kan gjøre huden mer følsom for sollys. Noen formuleringer er imidlertid designet for bruk på dagtid med tillegg av solkrem.